Você já parou para pensar que a jornada mais importante da sua vida não é aquela viagem dos sonhos, não é a conquista profissional, não é nem mesmo encontrar o amor da sua vida?

A jornada mais importante é aquela que você faz para dentro de si mesmo. E se você está aqui, acompanhando este conteúdo, algo dentro de você já sabe disso.

Hoje eu quero te dizer por que eu chamo você de alma corajosa e por que acredito que o autoconhecimento é o ato mais revolucionário que existe nos dias de hoje.

O que significa ser uma “Alma Corajosa”?

Eu chamo você de alma corajosa não por acaso. Vivemos em um mundo que nos ensina a fugir de nós mesmos o tempo todo.

Redes sociais, entretenimento infinito, consumo, trabalho excessivo... tudo para não precisarmos ficar a sós com nossos próprios pensamentos e emoções.

Mas você está aqui e acredito que em outros espaços também, em busca de algo diferente. E isso, minha querida pessoa, é um ato de coragem.

Ser uma “alma corajosa” significa ter a disposição de olhar para dentro, mesmo quando é desconfortável. Significa questionar padrões que você sempre seguiu. Significa assumir responsabilidade pela sua própria jornada, por suas escolhas, relacionamentos ou seja: bancar sua própria vida com tudo o que ela contém.

Não é a coragem para enfrentar só os dragões externos. É a coragem para lidar com sua sombra interna: seus medos, suas críticas, suas crenças, seus padrões repetitivos e tantas imagens que não te servem mais.

E como uma profissional de desenvolvimento humano, posso te afirmar: não é todo mundo que tem coragem. A maioria prefere culpar as circunstâncias externas, o passado, seguir as distrações ao invés de olhar pra si.

Não quero dizer que este externo não exista ou que não tenhamos dificuldades em lidar... eu sei que não é fácil, mas a principal questão é não desistir de olhar pra dentro para então desenvolver musculatura, sabedoria para lidar com o externo, percebe?

A mudança começa de dentro para fora.

Por que o autoconhecimento é tão difícil?

Por que é tão difícil olhar para dentro? Por que evitamos tanto essa jornada?

Primeiro, porque ninguém nos ensinou. Na escola, aprendemos matemática, história, geografia... mas ninguém nos ensinou a entender nossos sentimentos, a observar nossas emoções, lidar com elas e a tomar decisões conscientes.

Segundo, porque olhar para dentro significa assumir responsabilidade. Responsabilidade pelo desconhecido que vai se revelar dentro de mim... E isso assusta.

Terceiro, porque o autoconhecimento exige que você questione verdades que sempre aceitou. Talvez você descubra que aquela carreira que escolheu não é realmente sua.

Talvez perceba que está em um relacionamento que não te nutre mais. Talvez entenda que está vivendo a vida que outros esperavam de você, não a sua própria vida.

E isso dói. Dói descobrir que você pode ter tomado decisões baseadas no medo, que pode ter se traído para agradar outros.

Mas sabe o que dói mais? Chegar aos 30, 40, 50 anos ou mais e perceber que você nunca realmente se conheceu. Que viveu uma vida inteira sendo estranha para si mesmo.

Isso me lembra um conto que sempre me emociona muito: é a história do rabino Zusya que em seu leito de morte compartilha com seus discípulos o medo dele ao chegar diante de Deus, no trono celestial. É curtinho e vale a pena assistir. Vou deixar o link aqui em baixo: Assistam!

https://youtu.be/V1_HR8q0BKg?si=QWUPUcmMTSSsvOrt

Contação feita no quadro “Na quinta eu te conto” em 20/07/2023.

As três grandes passagens da jornada interior

Na minha experiência acompanhando pessoas nessa jornada do autoconhecimento, eu percebo que existem três grandes passagens que toda alma corajosa faz:

A primeira é sair da fuga para a presença.

É quando você para de se distrair e decide olhar de frente para o que está acontecendo na sua vida. Para de fugir através do trabalho excessivo, das redes sociais, dos relacionamentos superficiais, do consumo... e decide estar presente com você mesmo.

É quando você faz perguntas como:

• Como eu me sinto de verdade?
• O que eu realmente quero?
• Por que eu reajo dessa forma?
• Que padrões eu estou repetindo?

A segunda passagem é da confusão para a consciência.

É quando você começa a enxergar com clareza o que antes estava nebuloso. Você entende ou começa a entender por que age de determinada forma, identifica seus gatilhos, reconhece seus padrões, compreende suas motivações, começa aprofundar a relação consigo mesma.

É quando você para de se julgar e começa a se observar com curiosidade.

Quando deixa de ser vítima das suas emoções e passa a ser observadora delas.

A terceira passagem é da dependência para a autonomia.

É quando você entende que ninguém pode viver sua vida por você.

Que ninguém pode tomar suas decisões, definir seus limites, escolher seus caminhos.

É quando você assume o protagonismo da sua própria história vivida e pela jornada que vem a seguir.

É quando você para de esperar que outros mudem para você se sentir bem e começa a criar as mudanças que precisa.

Quando para de terceirizar sua felicidade e assume responsabilidade por ela. Como diria a Dra. Clarissa*:

É nossa responsabilidade recuperar as nossas partes!

O que muda quando você se conhece?

Sabe o que acontece, o que muda na sua vida?

Primeiro, você se posiciona melhor. Você sabe dizer NÃO quando precisa e SIM quando quer. Você define limites saudáveis.

Você não aceita mais relacionamentos que te diminuem ou situações que te drenam.

Segundo, você toma decisões mais alinhadas com sua essência, sua alma. Você sabe quem você é, o que você valoriza, para onde quer ir. Suas escolhas passam a fazer sentido para você, não para os outros.

Terceiro, seus relacionamentos melhoram. Porque você para de projetar suas carências nos outros e começa a se relacionar de um lugar de inteireza, não de necessidade.

E é verdade também que você vai desagradar alguns, afinal sua até então “dependência” ou “carência” pode ser a nutrição que mantém o vínculo entre algumas relações.

Quarto, você vive com mais leveza. Porque para de carregar pesos que não são seus, para de lutar contra coisas que não pode controlar e foca sua energia no que realmente importa.

E quinto, você desenvolve uma sensação de paz interior. Porque você não espera mais aprovação externa para se sentir bem consigo mesmo. Você se torna seu próprio lar. Você se sente em paz na sua própria pele!

- Que maravilha! E assim conquistamos a felicidade!

Claro que não! Conquistamos um pouco mais de consciência e autonomia, mas a vida continua e trará o necessário para o avanço da nossa jornada.

Cest la vie! Ou como diria a Dory do Nemo: “continue a nadar, continue a nadar!”

Um convite à reflexão

Então vamos refletir um pouco sobre onde você está agora:

Vou te fazer algumas perguntas, alma corajosa. Reflita e perceba com honestidade as respostas que surgem no seu íntimo, não no seu discurso:

• Você está vivendo sua vida ou a vida que outros esperam de você?
• Você conhece seus padrões emocionais ou eles te controlam?
• Você assume responsabilidade pelas suas escolhas ou sempre encontra alguém para culpar?
• Você tem coragem de olhar para suas sombras ou só quer ver a luz e pontos positivos?
• Você está disposto a questionar suas verdades ou prefere as suas certezas?

Se alguma dessas perguntas te incomodou, parabéns. O incômodo é o primeiro sinal de que você está pronto para crescer, justamente aí neste ponto que te incomodou. Em outras palavras: este incomodo é um assunto que quer ser visto.

Você pode se acolher e olhar pra isso com respeito e coragem ou deixar seu ego dizer que “não tem nada a ver” e seguir adiante.

Lembre-se: a jornada de autoconhecimento não é um destino, é um caminho. Não é sobre chegar em algum lugar perfeito, é sobre se tornar cada vez mais você mesmo.

Você já tem dentro de si toda a sabedoria que precisa. Às vezes só precisa de disposição para acessá-la e de companhia para não se sentir sozinho nessa caminhada.

Obrigada por estar aqui, alma corajosa. Que você tenha coragem para ser quem você realmente é.

Com muito respeito aos seus movimentos, até a próxima!

Fabi Cauneto